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¡Hola! A mis 34 años aún sigo fiel a los masajes y ejercicios faciales para mejorar el contorno del rostro.
Hoy te comparto este método sencillo de lifting facial de Senta María Rungé, para corregir y combatir las patas de gallo y la bolsa debajo de los ojos.
Sólo necesitas una crema hidratante y pocos minutos al día.
¿Quién era Senta María Rungé?
es la creadora de los ejercicios faciales y ha dedicado casi tres décadas al desarrollo de su método FACE LIFTING BY EXERCISE.
La autora hizo consciente al contorno de la población estadounidense cuando la revista Vogue presentó su método a través de un artículo de cuatro páginas y media. Poco después de la presentación, demostró a través de su programa de televisión la efectividad de su método en vivo frente a la cámara.
Su hermoso salón en Hollywood fue visitado por las personalidades más famosas de la industria cinematográfica.
Senta María Rungé dice: "EL EJERCICIO FACIAL sigue siendo el ÚNICO método en el mundo por el cual uno puede levantar la cara de forma natural y restaurar un contorno juvenil. Esto es posible solo por mi principio científico de acortamiento muscular a través de ejercicios isométricos”.
Ella explica que el resultado de una piel flácida es el resultado de músculos alargados que han perdido su tono, su firmeza, es decir la capacidad de sostenerse. La piel fina que cubre la carne no tiene la fuerza para sostenerse cuando el peso de la carne se mueve y entra en gravedad.
Los ejercicios isométricos son una forma de detener el proceso de envejecimiento. Al estar consciente de que la cara está compuesta por músculos como el resto del cuerpo, cuya firmeza depende de ejercicios adecuados, era natural y viable que los ejercicios faciales lograran tensar los músculos faciales.
Los músculos faciales deben ejercitarse, estos ejercicios isométricos están diseñados para reafirmar y acortar los músculos faciales alargados, levantando literalmente la cara. La posibilidad de levantamiento, por supuesto, está determinada por el grado de músculo que depende de la edad. Si cada día aplicas estos ejercicios te ayudarás a verte más joven, ya que tiene el poder de retrasar tu reloj independientemente de la edad.
Fuente: Senta María Rungé, libro: Face Lifting by Exercise
