Empezamos el año con nuevas resoluciones, te recomendaré mis canales favoritos en youtube para hacer ejercicios y aprender a preparar
recetas saludables. Hoy más que nunca estoy convencida que la fórmula secreta
para cumplir los objetivos como bajar de peso, o tener una figura estilizada
son: disciplina en la comida y en los ejercicios. Y si no tienes tiempo para el ejercicio te recomiendo los automasajes reductor de abdomen que son excelentes para eliminar los gorditos, haciendo clic aquí.
MI RECOMENDADO # 1
Para empezar, ¿has contemplado la posibilidad de quemar grasa
mientras aprendes a bailar? Un cardio explosivo y potencializado. Fit Dance es
un canal de origen brasileño, sus bailarines son profesionales y preparan
coreografías con música latina. Aprendes pasos nuevos mientras activas tu
cuerpo.
Si
prefieres la música brasileña, los mismos creadores de Fit Dance te ofrecen el
canal en portugués. Clic aquí
MI RECOMENDADO # 2
Me gusta aprender cada día cosas nuevas, practicar rutinas
que aporten flexibilidad, tonificación y estiramiento. El canal de Elena Malova
contribuye con todo lo mencionado. Encontrarás rutinas de yoga para todos los
niveles, retos de flexibilidad, rutinas completas para bajar de peso, marcar
abdomen etc... Un canal muy completo y entretenido.
y
para las recetas saludable nos abre las puertas de su cocina con platos
sencillos al mejor estilo vegetariano, clic aquí
MI RECOMENDADO # 3
A veces necesitamos acompañamiento en nuestras rutinas,
alguien que nos motive y contagie con entusiasmo. El canal de Dey Palencia,
ofrece rutinas largas y cortas pero muy completas que se alinean con nuestros
objetivos fitness, como aumentar y tonificar piernas, cardio intenso, quemar
grasa, etc. Dey se caracteriza por iniciar las rutinas con un calentamiento
previo, entre series y repeticiones toma segundos de descanso, va a nuestro
ritmo, así que será tu consorte durante el entrenamiento. ¡Puyando el burro
como siempre! su frase de entrada.
MI RECOMENDADO #4
¡No te rindas! ¡Dame 10 más! ¡Sonríe baby! Son las frases
motivadoras que Fausto Murillo le agrega a sus rutinas de ejercicios. Te
sorprenderá su carisma y profesionalismo. Alguien muy intuitivo que sabe lo que
está pensando la persona al otro lado de la pantalla. La pasión por el
ejercicio físico, su estilo de vida saludable y buenos hábitos alimenticios son
los pilares de su éxito.
Y para seguir los consejos de salud y belleza, que he probado para mantener un rostro joven y saludable, te invito a mi canal de youtube, Mi recomendado, si te gusta el contenido, suscribete y comparte.
